【美容豆知識vol.2】『お・か・あ・さ・ん・や・す・め・ハ・ハ・キ・ト・ク』という恐怖の呪文について

☆スタッフ『さんだ』の美容豆知識☆

こんにちは!Dione三重鈴鹿店スタッフのさんだです(^ ^)

 

突然ですが皆さん、[ま・ご・わ・や・さ・し・い]は、ご存知でしょうか??

[ま・ご・わ・や・さ・し・い]とは、健康的な食材を表しています。✨

では、[お・か・あ・さ・ん・や・す・め・ハ・ハ・キ・ト・ク]は知っていらっしゃいますか?

[お・か・あ・さ・ん・や・す・め・ハ・ハ・キ・ト・ク]とは、食が欧米化してしまってこの食事ばかりとっていると、栄養が偏ってしまいますよ〜💦というサインになっています。

それぞれ、食材や料理の頭文字をとって作られた言葉です。

 

【ま・ご・わ・や・さ・し・い】

ま→豆類
ご→ごま(種実類)
わ→わかめ(海藻)
や→野菜
さ→魚
し→しいたけ(きのこ類)
い→いも(いも類)

 

【お・か・あ・さ・ん・や・す・め・ハ・ハ・キ・ト・ク】

お→オムライス
か→カレーライス
あ→アイスクリーム
さん→サンドウィッチ
や→焼きそば
す→スパゲッティ
め→目玉焼き
ハ→ハンバーグ
ハ→ハムエッグ
キ→餃子
ト→トースト
ク→クリームスープ

 

つまりどういうこと?

【お・か・あ・さ・ん・や・す・め・ハ・ハ・キ・ト・ク】の料理を食べてはいけないということではありません(^ ^)

お子様が好きだからと言って、そればかりに偏ってしまうと糖質や脂質をとりすぎてしまい、病気の原因になるので、基本を【ま・ご・わ・や・さ・し・い】のような和食にし、バランスの取れた食生活を心がけるようにしてみて下さい💕

これを読んでいただいた時、何名かの方は、おかあさんやすめの方、好きな物ばっかりだ💦と叫ばれたのでは、ありませんか⁉😏

私も好きな物ばかりなんです💦💦

偏り過ぎないように心がけて見てください❣(^ー^)

 

お店情報

Dione三重鈴鹿店

〒513-0809

三重県鈴鹿市西条6-64 椎の木ビル1F

TEL:059-381-3366

MAIL:dione.miesuzuka@gmail.com

LINE公式アカウント:https://lin.ee/NPUizvJ

公式HP:https://www.dione-suzuka.com/

営業時間:9:30~20:00(最終受付18:30)

定休日:金曜日・祝日

 

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